НАДО ЛИ ПРОВЕТРИВАТЬ КВАРТИРУ ЗИМОЙ?

Надо ли проветривать квартиру зимой? Часто мы не относимся к проветриванию как к важной для здоровья процедуре, и решение открыть окно или закрыть принимается исключительно на основании личных ощущений. Если душно и жарко– открываем окно, стало комфортно и прохладно в комнате - закрываем. Поэтому в зимнее время года окна в квартирах часто остаются закрыты неделями. Кажется, зачем проветривать, когда на улице минусовая температура, а дома тепло и комфортно? Рассказываем! Редкое поступление свежего воздуха может негативно отразиться на здоровье .Снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических заболеваний – все это может быть следствием длительного нахождения в закрытом, плохо проветриваемом помещении. Почему так происходит? Во-первых: при проветривании, скопившийся в помещении “старый” воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом. Во-вторых: при проветривании свежий воздух снижает концентрацию пыли, вредных микроорганизмов в воздухе, и является профилактикой появления плесени.  Во третьих: проветривание помещения позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной. Как проветривать помещения, чтобы создать дома оптимальный микроклимат? Допустимая температура жилых помещений должна находиться в пределах 18-24 °C, причем оптимальной для нашего организма является температура 20-22°C. Влажность не должна превышать 60%, и опускаться ниже 30 %, лучше - поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне 45-50%. Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут. За это время холодный уличный воздух вытеснит домашний теплый. После того, как окна будут закрыты, температура воздуха быстро вернется к прежнему значению. Привычный способ “щелевого” проветривания, когда окно приоткрыто совсем чуть-чуть не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен. В зимнее время такой способ быстрее “выхолодит” помещения, так и не дав нужного притока свежего воздуха. Если в квартире слишком сухой воздух, что часто бывает зимой из-за работы отопительной системы, то кроме проветривания хорошо-бы использовать увлажнитель воздуха.  Проветривать помещение чем чаще, тем лучше, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном. Если в доме есть больной, то частоту проветривания необходимо увеличить. Не пренебрегайте проветриванием зимой и тогда ваш организм отблагодарит вас хорошим самочувствием и высокой работоспособностью!